Многих мужчин и женщин волнует вопрос: как бросить пить алкоголь? Они обращаются за помощью к наркологам, гипнотизерам, целителям и прочим специалистам. Но, часто эти попытки бывают бесполезными. Все потому, что для того, чтобы избавиться от этой пагубной привычки, нужна веская мотивация.
Предлагаем вам подборку из пяти причин, которые могут стать мотивом бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к услугам врачей и экстрасенсов.
Бросить пить, чтобы не заболеть
Самые частые серьезные заболевания, которые поражают людей, склонных к выпивке – это рак и диабет.
Это не просто страшилка, а научно доказанный факт. Зависимость здесь прямая: чем большее количество выпитого спиртного – тем выше риск обзавестись страшным диагнозом.
Ученые доказали, что при расщеплении этанола в организме образуется вещество ацетальдегид. Оно является токсином и канцерогеном. При попадании в организм человека он способен расщеплять белки и изменять структуру цепочек ДНК. В итоге вырастает вероятность появление раковых клеток. Подобными свойствами обладают и другие химические компоненты, которые часто содержатся в некачественном алкоголе: углеводороды, фенолы, нитрозамины, асбестовые волокна.
Бросить пить алкоголь стоит также для того, чтобы не нарушать работу поджелудочной железы. Она также страдает от химических веществ, содержащихся в спиртных напитках. В итоге, может не справляться с регулировкой количества сахара в крови. Риск возникновения сахарного диабета резко возрастает. А если у вас есть хоть кто-то из родственников с таким диагнозом, то риск увеличивается многократно.
Бросить пить, чтобы хорошо спать
Конечно, если вы молоды и еще совсем не задумываетесь о пенсии, то, возможно, вас это не касается. Люди старшего возраста часто испытывают проблемы со сном. Они не могут заснуть, часто просыпаются, видят тревожные сны.
Некоторые считают, что рюмочка спиртного на ночь поможет спать крепче. Но, на самом деле – это миф. Да, вы на какое-то время расслабитесь, и быстрее заснете. Но, если эта процедура войдет в привычку – она точно будет иметь обратное действие.
Ученые развенчали этот миф. Они провели исследования и обнаружили, что при употреблении алкоголя перед сном в мозге усиливаются альфа-волновые паттерны. Эти функции свойственны для периода бодрствования. В итоге, даже если вам кажется, что вы забылись в глубоком сне, на самом деле его качество сильно снижено. Наутро вы будете чувствовать себя вялым, разбитым.
Бросить пить, чтобы не толстеть
Тут дело не только в том, что алкоголь сам по себе калорийный. К примеру, в 0,5 литрах пива содержится приблизительно 400-500 ккал. А если еще пить его с чипсами (сыром, сухариками, рыбой)? А если не бутылочку, а пару-тройку за вечер? Представляете, сколько лишних калорий получает организм в этом случае! Последствия – пивной животик уже в 30 лет!
Опасность пива для мужчин еще в том, что оно снижает уровень тестостерона (мужского гормона). Его место занимает эстроген (женский гормон). Молодые парни! Вам это нужно?
Еще один довод к тому, чтобы бросить пить алкоголь – это повышение аппетита. По данным исследований, человек, выпивающий перед едой, 100 грамм спиртного, съедает на 30% больше пищи. Понятно, что ни о каком похудении в этом случае не может идти речи.
Бросить пить, чтобы хорошо выглядеть
Ни для кого не секрет, что выпивающих людей можно легко распознать по внешности. Дело в том, что при употреблении алкоголя в организме снижается уровень антидиуретического гормона, который способствует удержанию в коже жидкости. Спросите, почему же тогда у хронических пьяниц вечные отеки? Это у них уже очень плохо работают почки.
На здоровых людей спиртные напитки действуют как мочегонное средство. Но, не спешите радоваться! Вместе с лишней жидкостью выходит и та, что нужно вашей коже. В результате этого кожные покровы становятся сухими, неэластичными, появляются морщины, черные круги под глазами и прочие неприглядные вещи. В сухой коже появляются микротрещины. В них проникают бактерии, которые провоцируют появление воспалений, прыщей.
Бросить пить, чтобы повысить фертильность
Если вам не знаком этот термин, то знайте, фертильность – это способность взрослого организма размножаться. Алкоголь в больших дозах влияет даже на размер яичек. Он также уменьшает количество и качество спермы. Плюс к этому – снижение тестостерона, о котором уже шла речь.
Алкоголизм часто становится причинно бесплодия молодых людей. Поэтому, если хотите зачать ребенка – хорошо подумайте, стоит ли рисковать самым дорогим?
Теперь вам понятно, как бросить пить алкоголь самостоятельно? Правильно! Выберите мотивацию, которая затрагивает вас больше всего, и помните о ней всегда!