На улицах городов часто можно встретить людей с сухими, потрескавшимися губами. Выглядит это не очень эстетично. Но, главная проблема не во внешней не эстетичности. Дело в том, что это признак того, что в организме не хватает некоторых важных элементов. Так каковы же причины, почему трескаются губы? И можно ли ситуацию как-то исправить?
Конечно, можно постоянно мазать губы питательным кремом, вазелином, красить жирной губной помадой. Но, все эти меры – лишь попытка замаскировать внешний дефект. Гораздо правильнее будет найти истинную причину и устранить ее.
Главная причина, почему трескаются губы – дефицит витаминов
Главной причиной, почему трескаются губы, является дефицит витаминов В2 и В3. Причин, почему в организме возникает недостаток этих элементов тем, может быть несколько.
Одна из причин дефицита витаминов группы В – это алкоголь. Алкоголики всегда страдают нехваткой витаминов, в том числе, В2 и В3. Авитаминоз возникает уже на 2-3 сутки пьянства. Нехватка полезных веществ при употреблении спиртного становится следствием того, что сильно увеличивается их расход. Организм пытается скорее переработать и вывести этанол, бросая на этот процесс все ресурсы.
Злоупотребление продуктами из белой муки также может стать причиной того, что у взрослого человека или ребенка трескаются губы. Дело в том, что очищенные зерна пшеницы теряют большое количество витаминов группы В.
Некоторые производители хлебо-булочных изделий, макарон, вафель и пр. продуктов даже добавляют в рецепт дополнительно эти компоненты, чтобы компенсировать потерю важнейших веществ и предложить потребителям полноценный полезный продукт. К сожалению, делают так далеко не все пекарни и кондитерские.
Реже причиной того, что у человека трескаются губы, может быть также дефицит цинка или витамина А.
Что есть, чтобы перестали трескаться губы
Восполнить количество витаминов группы В, а также других важных элементов, можно, включив в рацион яичные желтки.
Мнение о том, что есть яйца вредно, потому, что из-за них повышается уровень холестерина, ошибочно. Дело в том, что куриное яйцо – это весьма полезный продукт. В нем содержится хороший, нужный организму холестерин. А те вещества, которые провоцируют образование в сосудах холестериновых бляшек, к яйцам никакого отношения не имеют.
Организм человека ежедневно производит большое количество холестерина. Если сопоставить его с тем, что содержится в продуктах, то окажется, что 2-3 яйца – вовсе не играют существенной роли. Наша печень и другие органы вырабатывают количество холестерина, которое содержится в 14 яйцах, 300 кусочках бекона или 500 граммах масла.
Когда дополнительная порция холестерина поступает в организм, он понимает это, и просто производит его меньше.
Яичные желтки – это идеальный продукт для тех, у кого трескаются губы. В них есть сразу все – витамины группы В, цинк, витамин А.
Употреблять в пищу яйца лучше домашние. Дело в том, что продукты животного происхождения, выращенные промышленным способом, содержат большое количество пестицидов и прочих вредных веществ. Происходит это от того, что животных и птицу часто кормят зерном и комбикормами, содержащими ГМО. В результате, содержание полезных компонентов в таких продуктах сильно снижается.
Вывод
Хотите понять, почему трескаются губы? Попробуйте добавить в привычное меню 3 куриные яйца. Скорее всего, ваша проблема исчезнет сама по себе, уже через неделю.
Если же ищете более простых решений, то можете начать принимать витамины В2 и В3 или поливитамины.